[스크랩] 지구력 강화훈련 2월17일

추운 날씨 탓인지 어제 산복도로에는 이고문님께서 잠깐 산책 나오셨고
동일님이 홀로 인라인을 열심히 탔습니다.

동일씨는 요즘 자주 봅니다.
주행자세나 지속적으로 타는 모습을 보니 올해는 좋은 기록이 예상됩니다.

저는 42km 출전을 대비하여 체력강화 훈련을 했습니다.
어제는 한시간 동안 쉬지 않고 조깅을 했습니다.

한시간 동안 달려보니 산복도로 아홉바퀴를 돌더군요.
산복도로를 10바퀴 조깅할 정도면 42키로 인라인도 충분히 달릴수 있을거라 생각합니다.

앞으로 일주일에 한번은 10km 달리기를 할 예정입니다.

출처 : 봉천인라인

글쓴이 : ⓑⓞⓝⓖ김영근 원글보기

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